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青春为中国式现代化挺膺担当卓资县青年夜校瑜伽课半岛·综合体育(中国)官方网站 BANDAO SPORTS程正式开班了!
半岛bandao体育为深入学习贯彻习关于青年工作的重要思想,深耕广大青年精神文化和自我发展需求,提升青年整体素质,团县委经过精心筹备,依托青少年校外活动中心,以及卓资县各行各业青年的热切期盼和积极参与下,于8月28日成功启动了卓资县青年夜校——瑜伽课堂,正式开启了一场关于身心和谐、自我超越的美丽旅程。
本次瑜伽课由王婷老师教授,她有着深厚的民族舞蹈功底,对于瑜伽、尊巴舞、有氧操等都有较深入的研究,并有多年瑜伽课教学经验。
课程伊始,王婷老师以其专业的视角介绍了形体塑形的基本知识,使大家对形体美有了更深入的了解。随后,在轻松舒缓的音乐中,老师耐心细致地指导学员们进行基础的瑜伽体式练习,从呼吸到体式转换,逐个动作进行精准指导。
在王婷老师的悉心指导下,学员们逐渐进入瑜伽的宁静与愉悦境界,舒展双臂、拉伸肢体、冥想,充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。
历经一小时的瑜伽之旅,学员们普遍反馈,瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心,更能陶冶情操、静心养性,希望后续能持续推出系列优质课程。
下一步,团县委将继续以“青年夜校”为载体,聚焦青年现实需要,持续开设更多类型的课程,进一步丰富、调整和优化课程,提高课程实用性,拓展办学资源和渠道,为卓资县青年成长成才“充电赋能”。